دریچه........................... ۹
فصل اوّل: هشیاری
بخش اول: شفاخانه ۱۷
مشکلات خانوادههای امروزی ۲۰
مشکلات دیگر جوامع امروزی ۲۱
بیمارتر از هر زمان ۲۲
تدبر در قرآن برای هدایت و درمان ۲۵
بخش دوم: مخاطب خاص ۲۹
زندگیِ هشیارانۀ ادواردو ۳۲
پاسخ به یک تعارض ۳۵
بخش سوم: زندگی هشیارانه ۳۷
مشکل بزرگ پیامبران ۳۸
مرگ و هشیاری ۴۱
فصل دوّم: مراقبت از بینشها
بخش چهارم: هشیاری همه جانبه ۴۹
مراقبت از ساحت بینشها و اندیشهها ۵۰
حقیقتطلبی ۵۲
شجاعت................... ۵۳
تقویت حقیقتطلبی و آزادمنشی ۵۴
بخش پنجم: حقیقت طلبی هشیارانه ۵۹
تعارض مراقبت از بینشها و حقیقتطلبی ۶۲
حقیقت طلبیِ توأم با مراقبت ۶۴
فصل سوّم: مراقبت از گرایشها
بخش ششم: کیمیای محبّت ۷۱
تأثیر بُعد عاطفی بر دیگر ابعاد انسانی ۷۲
رابطۀ ایمان و حب و بغضها ۷۳
حبّ و بغضهای واجب ۷۴
راهکارهایی برای تقویت محبّت به اهل بیتD ۷۵
کیمیای محبّت ۷۶
حبّ الحسینG کیمیای تحوّل در عالم ۷۸
بخش هفتم: نفرت حیات بخش ۷۹
کینههای نجاتبخش ۸۰
لزوم دشمنی با شیطان ۸۱
سرّ لعن و نفرین در زیارت عاشورا ۸۲
علامت تنزّل ایمان ۸۵
بخش هشتم: پرخاشگری معنویت سوز ۸۹
راهکارهایی برای افزایش کینۀ شیاطین ۹۰
نبودن بغض و کینه بین مسلمانان ۹۶
پرخاشگری معنویت سوز ۹۷
تلاش برای افزایش محبّت در میان مسلمانان ۹۹
بخش نهم: رفاقتهای ناجور ۱۰۳
وابستگی شدید و محبّت افراطی ۱۰۴
آسیبهای محبّت افراطی برای شخص وابسته ۱۰۵
آسیبهای محبّت افراطی برای محبوب ۱۰۶
راهکارهای پیشگیری از وابستگی عاطفی ۱۰۷
الف) تعادل در مهرورزی و ارتباط با افراد دیگر ۱۰۷
حکایتی از سعدی شیرازی ۱۰۸
ب) مراقبت در تعامل با افراد زیبارو ۱۱۰
ج) تمرکز روی انجام وظایف الهی ۱۱۰
راهکارهای درمان وابستگی عاطفی ۱۱۲
الف) مراجعه به مشاوران متخصص در موارد شدید ۱۱۲
ب) متعادل نمودن رفتارها و بینشها ۱۱۳
ج) ازدواج کردن ۱۱۴
بخش دهم: عشقهای دروغین ۱۱۵
اسلام و محبّت ۱۱۷
دردسرهای بزرگتر ۱۱۸
دروغ بزرگ و شایع در مورد عشق ۱۱۹
امیر المؤمنینG و سلام کردن به زنهای جوان ۱۲۱
مهمترین دریچۀ وابستگی عاطفی ۱۲۲
چشیدن طعم ایمان ۱۲۳
فصل چهارم: مراقبت از رفتارها
بخش یازدهم: شعارهای توخالی ۱۲۹
تأثیر رفتارها بر بینشها ۱۲۹
تأثیر رفتارها بر گرایشات و عواطف ۱۳۰
اصلاح شخصیت با اصلاح رفتارها ۱۳۱
دو مسیر انحرافی در نسبت بُعد رفتاری و عملی ۱۳۱
دلت پاک باشد! ۱۳۱
مخفی شدن پشت شعارهای توخالی ۱۳۴
بخش دوازدهم: شفاعت خوبان ۱۴۱
اندیشۀ مظلوم شفاعت ۱۴۲
فقر ذاتی موجودات به خدا ۱۴۳
حاجت خواستن از اولیای خدا ۱۴۴
رزمندگان دفاع مقدس و استمداد از اهل بیتD ۱۴۵
درخواست شفاعت ۱۵۰
تبرک جستن ۱۵۱
بدعتهای وهابیت ۱۵۲
بخش سیزدهم: اعوجاجات و انحرافات ۱۵۳
الف: دست کشیدن از رفتارهای خوب ۱۵۴
ارتقای اندیشهها تؤام با تقویت مراقبت از رفتارها ۱۵۶
ب: انحراف در جهت رفتار و تباه سازی اعمال خوب ۱۵۶
خارجیگری در دوران ما ۱۵۸
دل خوش نکردن به اعمال ۱۵۹
لزوم تبعیت از ولی فقیه در دوران غیبت ۱۶۰
بخش چهاردهم: دفترچههای خوشبختی ۱۶۵
سنگ بزرگ نشانهی نزدن ۱۶۷
از کجا شروع کنیم؟ ۱۶۸
چگونگی آگاهی از بزرگترین خطرات ۱۶۸
اهمّیت انجام واجبات و محرّمات ۱۷۰
چک لیستی برای واجبات و محرمات ۱۷۳
دفترچههای خوشبختی ۱۷۳
بخش پانزدهم: نردبان صعود ۱۷۷
راه دیدار امام زمانf ۱۷۷
نماز اوّل وقت نردبان صعود به قلّهها ۱۷۹
جایگاه نماز اوّل وقت در سیرۀ شهدا ۱۸۰
سیرۀ دانشمندان مسلمان در کمک گرفتن از نماز ۱۸۲
منتظر لذّت نبودن ۱۸۴
بخش شانزدهم: خستگی ناپذیر ۱۸۷
الف: خسته نشدن ۱۸۷
ب: زیاد به یاد خدا افتادن ۱۸۹
ج: محیط پیرامونی ۱۹۱
منابع و مآخذ................... ۱۹۹